Brokuł - warzywo gwarantujące mocne kości i stawy

Aby zapobiegać bólom stawów i powstawaniu stanów zapalnych, warto wprowadzić do codziennej diety niektóre produkty spożywcze. Najlepszym wyborem jest brokuł, którego spożycie korzystnie wpływa na kondycję stawów. Warzywo to zawiera dużą dawkę witaminy C - niezbędnej do wytwarzania kolagenu, odpowiedzialnego za prawidłowy stan tkanki łącznej i chrząstki. Co więcej, brokuł, zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów ze wzrokiem, a to dzięki zawartości witaminy B2 i luteiny.
Czy wiesz, że...