Strefa Sprawnych Stawów Siła Ruchu

Wybierz kategorię artykułów

Jak utrzymać sprawność fizyczną po 60-tce?

Jak utrzymać sprawność fizyczną po 60-tce?

Ciągła aktywność i sprawność fizyczna po 60-roku życia jest na wyciągnięcie ręki! Dowiedz się, jakie formy aktywności...
Wpływ sportu na układ krążenia, czyli wysiłek fizyczny a serce

Wpływ sportu na układ krążenia, czyli wysiłek fizyczny a serce

Znane powiedzenie mówi, że sport to zdrowie. Zgodzi się z tym zapewne większość osób, które rekreacyjnie zażywają...
Kolana w formie!

Kolana w formie!

Sprawne nogi to dla osób aktywnych, regularnie uprawiających sport, rzecz najważniejsza. To przecież „narzędzie”, za...