Strefa Sprawnych Stawów Siła Ruchu

Wybierz kategorię artykułów

Fit – zdrowotny hit czy kit?

Fit – zdrowotny hit czy kit?

Moda na bycie fit zapanowała w Polsce kilka lat temu i nic nie wskazuje na to, by miała przeminąć. Dbanie o dobrą...
Jak spędzić wolny czas na emeryturze?

Jak spędzić wolny czas na emeryturze?

Po kilkudziesięciu latach pracy należy się odpoczynek! Zadbajmy o to, by był jak najbardziej satysfakcjonujący i...
Serce kocha ruch - dowiedz się, jaki najbardziej!

Serce kocha ruch - dowiedz się, jaki najbardziej!

Myśląc o sercu, najczęściej na pierwszy plan wysuwa się nam aspekt emocjonalny - uczucia, miłość, relacje z rodziną i...
Nordic walking dla seniorów

Nordic walking dla seniorów

W podeszłym wieku aktywność fizyczna dostosowana do aktualnych możliwości to wyzwanie, przed którym staje każdy...
Jak wspomóc stawy, gdy te odmawiają posłuszeństwa?

Jak wspomóc stawy, gdy te odmawiają posłuszeństwa?

Z wiekiem kondycja stawów jest inna niż za młodu. Nie ma się co dziwić! Każdego dnia wykonują one mnóstwo ruchów, a w...
Polecane aktywności fizyczne na emeryturze

Polecane aktywności fizyczne na emeryturze

Jesteś seniorem? Świetnie! Właśnie teraz możesz pozwolić sobie na przełamanie codziennej rutyny i poszukiwanie nowych...