3 najlepsze i 3 najgorsze ćwiczenia

08.07.2020
Kamil Jasiński
3 najlepsze i 3 najgorsze ćwiczenia
Kamil Jasiński
Kamil Jasiński
Trener personalny, Mistrz Polski w gimnastyce i aerobiku sportowym, Mistrz Świata i Europy w Show Dance
Jak trenować, to tylko z głową! Sprawdź czy w Twoim planie treningowym znajdują się te 3 popularne ćwiczenia i poznaj ich lepsze alternatywy pod kątem techniki, efektywności oraz korzyści dla sylwetki.

3 najlepsze i 3 najgorsze ćwiczenia - wg trenera Kamila Jasińskiego